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洗脸竟洗出皮肤病!洗脸没有这三步就是白洗了
作者:长春市隆兴伟业物流有限公司 来源:www.lxwywl.com 发布时间:2020-01-06 10:55:35
洗脸竟洗出皮肤病!洗脸没有这三步就是白洗了

洗脸也能洗出皮肤病!究竟是怎么回事儿?据报道,一位医生分享在门诊中遇到了一位47岁的陆女士:陆女士带着口罩,一见石主任就诉苦,“医生我这脸上又长出这些红色的斑片,又痒又疼还难看,我现在连门都不敢出了。”通过询问病史,医生了解到,陆女士从二十几岁起就开始使用各种护肤品,每天要洗3次脸,洗脸必须用洗面乳,觉得单纯只用清水洗脸,就洗不干净,还会经常深层清洁、去角质。5年前的春天,陆女士脸上总是出现红色斑片、干燥、有灼热瘙痒感,于是去医院就诊,被确诊为颜面再发性皮炎,这才在医生的建议下,减少洗脸和洗护用品使用,同时通过治疗修复皮肤屏障。

洗脸是每天都做的事情,但是你真的洗对了吗?怎么洗脸才正确?此前,在家庭医生在线问答平台,暨南大学附属第一医院感染控制科陈祖辉副主任医师告诉我们,科学洗脸应遵循以下三步。

如何洗脸才科学?

1、肤质决定面部清洁用品。首先,要了解自己属于什么肤质。油性皮肤的人,面部容易吸附灰尘,污垢较多,应选择深层清洁的产品,也就是以去油脂能力强的为首选;而干性皮肤者,面部保护性油脂膜较薄,应选择清洁作用温和,以补充水分为主的产品。其次,不管是什么洗面奶,都以使用后面部清爽不干燥,同时没有不适感为准。

2、肤质决定水温。洗脸时,冷水好还是热水佳,可能各人有各人的见解。有人认为,温热水有助于脸部毛孔扩张,更有利于排出污物;但也有人不以为然,他们觉得用冷水洗脸,皮肤油脂不易洗去,皮肤因而更滋润和紧致。实际上,洗脸水温与人体皮肤表面温度相接近就最为理想了。具体到个人,还与人体肤质和目的要求有关。比如,油性皮肤的人通常希望减少油腻感,较高的水温有助于扩张毛孔,溶解油脂,进一步清洁面部。但要注意,水温也不能太高,否则可能破坏正常的皮脂膜功能,皮肤因而更显干燥,甚至刺激皮肤,反而增加皮脂腺的分泌。故对油性皮肤者,洗脸水温以稍高于体温的37~40摄氏度为好。而对干性皮肤者,由于往往需要保护脆弱的皮脂膜,因此,使用接近皮肤温度的水温洗脸已经足够。

3、以冷水结束。洗脸可不是随便抹两下就完事的。正确的洗脸步骤是:先湿润面部后,再以洗面奶在手心搓至起泡,涂在脸上。最油腻的三角区(额头、鼻翼、下颌),需多搓揉几下,再以适宜水温的流动清水冲洗干净。最后,还有非常关键的一点:无论什么肤质的人,都应以冷水完成最后的步骤。因为低于皮肤温度的清水,有利于收缩毛孔,紧致肌肤,有条件的最好用冰水(冬季当然不适宜用冰水,只要水温低于皮肤温度就行了)。

切记!炒完菜一定要洗脸

我们每天在厨房炒菜,炒菜时会散发出较多的油烟,油烟停留在脸上,如果没有及时冲洗干净,油烟中残留的脂肪酸会刺激毛囊,引起毛囊周围不同程度的炎症,从而产生色斑等皮肤问题。

厨房常常是家庭污染的重灾区,长期在油烟的“熏陶”下,可加快皮肤老化,导致肌肤暗淡无光,甚至长出斑斑点点来。另外,电磁波辐射对人体健康也有影响,像微波炉、电磁炉等。

因此,建议您炒完菜后别忘了先洗把脸再吃饭。洗脸时最好先用温水(20℃左右为宜),再用冷水。温水洗能让皮肤毛孔打开,利于清洁;用冷水则起到收敛毛孔的作用,还可以促进脸部血液循环,加速皮肤的新陈代谢,也能减少油烟等的不利影响,同时,多吃一些富含维生素C的蔬菜水果,如柑橘、山楂、柠檬等,可起到淡化斑点、增加皮肤光泽的作用。

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